怀孕的时候,这3种东西孕妇一定要记得吃,能排出毒素,缓解孕吐

很多准妈妈在怀孕期间，为了宝宝的安全，舍弃了很多日常用的脸部保养品，因为不方便剧烈，加上相对多的食用营养品，所以最后身材走样或者面部不复从前的娇嫩。其实，虽然孕妇们不能使用很多具有功效的美容产品，但是有很多天然的水果，在孕期多吃一些，不仅能让自己保持美丽，还能让自家宝宝皮肤更嫩白。怀孕的时候，这3种东西孕妇一定要记得吃，能排出毒素，缓解孕吐。

1、草莓

草莓也是比较受欢迎的一种水果了，毕竟它的味道甜甜的，而且吃起来口感也非常的不错。草莓的价格虽然要比其他的水果稍微贵一些，但是毕竟贵有它的道理的，草莓在吃了之后所体现的价值也是很大的，而且它还具有一种排毒的功效，孕妇在食用之后也可以排除身体中的一些毒素，但是还要注意的一点就是，它虽然美味价值还大，但它终究是一种偏寒性水果，孕妈们也要适量去食用。

2、银耳

这种食物滑嫩的感觉，鲜美的味道让人流连忘返，所以它是各大餐馆的桌上宾，还是各种中医眼中不可多得的药材。孕妇在孕期的时候经常性的适量食用，不仅不会产生一些不舒适的感觉，还能够有效的排出体内的毒素，起到美化母子皮肤的作用。关键是它比很多的滋补品价格要合理，但是功效却差不多。

3、柚子

这种水果当中含有一种对宝宝来说很重要的物质那就是叶酸。大家都知道，女性在备孕期间就会开始服用一些叶酸，它能够防止宝宝神经受损，避免宝宝出现畸形的问题，对于孕妇来说它能够很好的补充其体内缺乏的水分。