孕妈就算再娇弱,平时也要勤做4件事,或能促进胎儿健康发育

怀孕前期，为了不发生意外，孕妈妈的行动都会变得小心，更别说运动了。到了怀孕晚期，孕妈妈的身子越来越笨重，连动脑子都费劲，行动也越来越不方便，渐渐的就变得懒了，不喜欢运动了。其实孕期有一些事情是不能懒得，即使孕妈再娇弱，也要勤快点，今天就跟着小编一起来看一下孕妈就算再娇弱，平时也要勤做4件事，或能促进胎儿健康发育。

1.按时的产检

孕期的产检五花八门，孕中期就有很多重要的产检项目，像是四维彩超，唐筛这个时候，是需要妈妈们按时去做的。最好能够在最佳的检查时间去做，每次产检医生都会根据检测的结果，来评估肚子里宝宝的发育状况以及妈妈自身的健康状态，若是有异常情况的话，也能够及时的发现。

2.适当的运动

其实在怀孕期间适当的运动也能够对胎儿的发育产生一定的刺激和促进作用，如果说宝妈只是呆在家里不动，不出去运动的话，就会使身体产生大量的废物，对胎儿会产生很大的负面效果。而如果说孕妇能够适当的运动的话，也能够促进胎儿的发育。

3.和胎宝宝交流

孕妈的声音和心跳对胎儿来说就是安全感的象征，会时时刻刻影响着胎儿，曾经有一位外国的孕妈妈，每天坚持给宝宝做胎教，就是经常和宝宝对话，把宝宝当成一个已经出生的孩子一样和他温柔的对话。虽然孩子的父母智商一般，但是孩子在出生之后智商却明显要比普通人高，许多人猜测，这可能与孕期说话胎教有关系。

4.按时吃早餐

早餐营养摄入对人体健康很重要，对胎儿来说更加不可或缺。长期不吃早餐，胎儿营养会跟不上，还会引起低血糖症，甚至会引起胎儿发育迟缓等毛病。尤其是到了孕中晚期，宝宝长得快，孕妈要适当增加营养摄入，这样胎儿才能健康成长。

所以说孕妈就算再娇弱，平时也要勤做按时的产检，适当的运动，和胎宝宝交流，按时吃早餐这4件事，或能促进胎儿健康发育